Залить пакет стаканом кипятка (200 мл). Настоять в течение 5 минут, отжать. Принимать горячим взрослым по 1/2 стакана 2 раза в день во время еды, можно добавить немного меда.
Продолжительность приема - до устранения симптомов простуды.
Листья мяты, цветки ромашки, цветки липы, кусочки яблока, душица.